Trainingen

Vitaal voelen

Met de trainingen gaat vitaliteit binnen een organisatie leven. Tijdens de trainingen gaan we actief met de medewerkers aan de slag. Ze voelen direct het effect! In alle trainingen nemen we voeding mee: een goed voedingspatroon verhoogt de productiviteit van medewerkers!

Fysieke trainingen

Het lichaam is gemaakt om te bewegen! 80% van onze hersenen is verbonden met het bewegingsapparaat. Door te bewegen, ervaar je mentale ontspanning! Met de functional personal trainer gaan de medewerkers op locatie aan de slag met de nieuwste trainingsmiddelen.

Na een programma van een half uur met uitdagende intensieve oefeningen, voelen ze zich weer helemaal fit. Voor blijvend resultaat en een goede uitvoering van de oefeningen herhalen we het programma op locatie regelmatig, bijvoorbeeld wekelijks.

Mentale trainingen

Met de mentale trainingen leren we medewerkers omgaan met teleurstellingen, veranderingen, onregelmatige diensten en hoge werkdruk. Eerst worden ze bewust van hun mentale belasting. Daarna reiken we ze tools aan om de belastbaarheid te vergroten: doelen stellen, visualiseren, stressmanagement, gedachtencontrole en voeding. De medewerkers leren de juiste keuzes te maken!

Weerbaarheidstrainingen

Met deze trainingen vergroot je de weerbaarheid van uw medewerkers. Ze leren omgaan met agressie, conflicthantering en fysiek geweld. Hierdoor zijn de medewerkers energieker in hun werkzaamheden.

Balans4life ontwikkelt al jaren weerbaarheidstrainingen bij de politie. Deze trainingen zijn heel geschikt voor de publieke sector.